Esta Empada de Frango fica uma delíiiiicia e o melhor de tudo é que é super light! Ao invés da farinha de trigo, utilizamos a farinha de tapioca deixando a receita mais leve e saudável.
INGREDIENTES (PARA 4 EMPADAS TAMANHO MÉDIO)
4 colheres de sopa de farinha de tapioca hidratada
1 ovo
1 colher de sopa requeijão light
1 peito de frango desfiado
4 azeitonas...
Essa receita aprendi a fazer com um amigo do Vietnã. O bolo é feito com farinha de tapioca, côco ralado e folha de Pandan, uma árvore tropical vietnamita.
A folha de Pandan pode ser encontrada em casas especializadas em produtos asiáticos mas caso você não encontre, a folha pode ficar de fora da receita (já que o côco dá um...
Crepioca-super-ultra- saudável de Abobrinha, Frango e Queijo Philadelphia light. Comi de manhã antes de ir jogar tênis e me senti com uma energia incrível! :D
INGREDIENTES
1 ovo
1 clara
3 colheres de farinha de tapioca hidratada
1/3 de abobrinha ralada
1 peito de frango pequeno desfiado
1 colher de sopa de queijo philadelphia light
1/2 colher de sopa de gergelim preto
Sal e pimenta a gosto
COMO FAZER
...
Eu simplesmente AMO esta receita! Eu normalmente como no café da manhã e me sinto alimentada por muito tempo. A Crepioca de Espinafre com Ricota e Peito de peru é muito saudável e nutritiva.
INGREDIENTES
3 Colheres de Farinha de Tapioca
1 ovo
1 xícara com folhas frescas de espinafre
3 fatias de peito de peru
1/3 de uma cenoura ralada
2 colheres de sopa de...
A empanada é um tipo de pastel de forno de origem Portuguesa/Espanhola. Esta receita de Empanada de Tapioca com Queijo fica uma delícia porém requer paciência ao fazer :). Resolvi mexer na receita e substituir a farinha tradicional pela farinha de tapioca, e o resultado....(bom só fazendo para saber!).
INGREDIENTES (6-8 EMPANADAS)
1 xícara de leite de côco (integral)
1/2 xícara de...
Perfeita para um lanchinho a tarde, a tapioca hot dogs (cachorros-quentes) é super fácil de fazer e fica uma D-E-L-Í-C-I-A.
INGREDIENTES
2 salsichas
4 colheres de farinha de tapioca
Mostarda
Ketchup
COMO FAZER
Cozinhe as salsichas por alguns minutos e tire da àgua
Peneire a farinha de tapioca em uma frigideira.
Quando a massa começar a grudar e levantar nas bordas, vire
Espere 1 minuto e retire a massa da...
Aprenda a fazer um delicioso pão de queijo de frigideira feito com farinha de tapioca. Não só é muito gostoso mas também muito fácil e rápido de fazer.
INGREDIENTES
4 colheres de farinha de tapioca
1 ovo
1 colher de sopa de requeijão
1 colher de sopa de queijo ralado
Sal à gosto
COMO FAZER
Misture a farinha de tapioca com o ovo, requeijão, queijo ralado e...
Você é como eu que ama um hamburger mas não come com frequência por causa do pão? Seus problemas acabaram! :) Um ótimo substituto para o pão de hamburger é a tapioca. A tapioca-hamburger fica tão gostosa ou melhor do que o hamburger tradicional.
INGREDIENTES
200 gramas de carne moída (de preferência sem muita gordura)
1 fatia de queijo mozzarella
1 fatia de...
Depois que você aprender a fazer este bolo de tapioca com banana e frutas secas você vai querer fazê-lo toda semana. É MUITO gostoso e MUITO fácil de fazer! Não contém farinha de trigo e é um grande aliado à uma alimentação saudável.
INGREDIENTES
5 bananas (de preferência bem maduras)
3 ovos
1 xícara de aveia
1 xícara de farinha de tapioca
1/2 xícara de...
Inspirada nas receitas de canelone (ou cannelloni) italianos tradicionais, resolvi experimentar fazer um canelone de tapioca. Preciso confessar que não ficou bom, ficou M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O!
INGREDIENTES (serve 2 pessoas)
2 fatias de presunto
2 colheres de cream cheese philadelphia
1/2 xícara de folhas de espinafre fresco
2 colheres de queijo muzzarella ralado
6 tomates secos
1/2 xícara de passata de tomate
8 colheres de farinha de tapioca (4...