Chegou o dia mais esperado da semana!! Bem-vindo Sábado ??? e que chegue cheio de alegria, boas surpresas e muita saúde! E para começar o dia com toda energia, preparei uma super ultra deliciosa tapioca com ovos e chia. Sim, a tapioca está ali embaixo dos ovos! ?
INGREDIENTES
2 colheres de farinha de tapioca
2 ovos
1 colher de sopa de chia
Sal...
Inspirada na cozinha mexicana, a Tapioca Chilli com Carne é uma ótima idéia para quem gosta de comida um pouquinho mais apimentada.
INGREDIENTES:
3 colheres de farinha de tapioca
200g de carne moída
1/2 cebola pequena picada
2 colheres de feijão jalo roxo cozido
1/4 de pimentão vermelho picado
2 dentes de alho picados
1 xícara de tomate picado
1 colher de sopa de pimenta caiena em pó
1...
Colorida como a vida deve ser. A Crepioca de beterraba além de ser bastante nutritiva (a beterraba possui várias propriedades nutritivas e medicinais, que promovem o bom funcionamento do organismo e previnem doenças, como a anemia, e distúrbios do fígado por exemplo) é muito saborosa.
INGREDIENTES
1 ovo
2 colheres (de sopa) de farinha de tapioca
1 beterraba pequena
1/2 cenoura ralada
2 colheres de...
A Tapioca com Bacon e Ovo é aquela que vai fazer você começar o dia cheio de energia! Para que fique mais leve e menos gordurosa, retire ao máximo a gordura do bacon e frite em uma frigideira sem óleo. O ovo será cozido em água para que fique mais saudável.
Eu acrescentei uma pitada de pimenta vermelha para dar...
Tá chegando o verão e todo mundo quer ficar bonito na praia. Mas principalmente por uma questão de saúde, é muito importante comer saudavelmente.
Essa crepioca de espinafre com queijo feta é bem light, nutritiva e alimenta bastante! Garanto que você não vai ficar com a mínima fome depois de comê-la.
INGREDIENTES:
1 tira de queijo feta (esfarelado). Ao invés do feta...
Inspirada na culinária japonesa, resolvi fazer esta tapioca de cogumelo shimeji com pepino. O shimeji além de ser delicioso, é baixo em calorias, possui altos níveis nutricionais e estudos indicam sua eficiência no combate ao câncer e colesterol.
Normalmente eu vejo receitas de Shimeji cozidos na manteiga, mas eu resolvi fazer de uma forma mais leve e com menos calorias....
Leve, saudável e deliciosa, a Tapioca de Palmito é uma ótima opção de refeição para qualquer hora do dia!
INGREDIENTES
3 colheres de farinha de tapioca hidratada
3 palmitos cortas em rodelas
1 tomate cortado em cubos pequenos
1 colher de sopa de salsinha verde picada
Sal á gosto (de preferência o rosa por ser mais saudável)
Pimenta do reino á gosto
1 colher de sopa de...
Strogonoff é muitooooo gostoso, certo? Certíssimo! Então imagina como fica a tapioca de strogonoff de carne com cobertura de batata-doce palha?
Como você pode imaginar, esta tapioca fica MUITO gostosa!!!
INGREDIENTES
1 bife de alcatra, ou filé mignon cortado em tiras
1/2 cebola pequena
1 tomate
1/2 xícara de cogumelos (champignon)
1 colher de sopa de creme de leite
1 colher de chá de mostarda
Uma pitada de...
A picanha é considerada por muitos o corte mais gostoso de carne bovina. Normalmente é consumida em churrascos, mas claro que por sermos "loucos" por tapioca, resolvemos incluí-la nas nossas receitas. E o resultado, só você fazendo para descobrir! :)
Esta receita de tapioca de picanha serve duas pessoas.
INGREDIENTES:
2 bifes de picanha (tamanhos médio)
1/2 cebola
1 xícara de...