A banana é uma fruta tropical doce e de polpa bem macia. Ela é rica em potássio, fibras, vitaminas A e C. Além disso, ela é comporta por 70% de água. Existem principalmente 4 variedades de banana: * Banana nanica - indicada para fazer bolos * Banana prata - ideal para assar e fritar. * Banana-da-terra - esta banana é boa para cozinhar,...
O Chá de Gengibre é um ótimo aliado para quem quer emagrecer e queimar gorduras localizadas. O Gengibre é diurético, atua como desintoxicante, como bactericida, auxilia no sistema digestivo e é considerado um produto termogênico, aumentando o metabolismo e ajudando o corpo a gastar mais energia. O chá também ajuda na digestão, agindo contra a azia e gases intestinais, agindo sobre...
O PODER DO ORÉGANO PARA A SUA SAÚDE Se você pensa que a única propriedade do orégano é trazer sabor e temperar os alimentos, saiba que os benefícios desta erva vão muito além disso! Confira a seguir o poder do orégano para a sua saúde e aprenda a fazer um delicioso chá de orégano. PODER DO ORÉGANO O orégano é uma erva...
 Quando falamos em cálcio, a primeira coisa que nos vem a mente é o leite e seus derivados. De fato, o leite é muito rico em cálcio, porém não é o único alimento capaz de fornecer esse nutriente. Confira a seguir 7 alimentos ricos em cálcio (além do leite): Dentre todos os minerais presentes no organismo humano, o cálcio é...
Você sabia que a couve é rica em vitamina A, vitaminas B1, B2, B3 e B5, vitamina C e vitamina K. Além de ser uma excelente fonte de cálcio, cloro, enxofre, ferro, fósforo, magnésio, silício e sódio. A couve é um alimento muito nutritivo e muito benéfica para a saúde, além de ser de fácil digestão. É super indicada...
Os repolhos são poderosos fontes de nutrientes essenciais para o corpo. Os benefícios que eles trazem são muitos, aqui listamos 6 dos principais para a saúde: "Alimento" para o cérebro: O repolho é cheio de vitamina K que ajudam na saúde mental e concentração das tarefas. A vitamina K também previne o desgaste do nervo, fortalecendo o organismo contra...
  Tem muita gente que faz cara feia quando o assunto é legume ou fruta. Sabemos que eles são importantes na nossa dieta mas qual seria a razão para comermos? Descubra 5 motivos para comer mais tomate e por consequência, ter uma vida mais saudável. Melhora a visão: A vitamina A que está presente nos tomates, ajudar a melhorar a visão....