Mais uma receita fácil e gostosa de Crepioca! A Crepioca de ricota com pimentão, rúcula e páprica é uma ótima opção para quem está buscando por um almoço ou janta leve.
Vamos lá então para o passo a passo:
INGREDIENTES
1 colher de sopa de farinha de tapioca hidrogenada
1 ovo
1 colher de chá de páprica em pó
1 pimentão vermelho (cortado ao meio)
2...
A crepioca com berinjela, abobrinha e espinafre fica uma delícia e é super fácil de fazer (além de ser uma ótima opção para quem é vegetariano!).
INGREDIENTES
2 ovos
1 clara
1 colher de farinha de tapioca
1 xícara de folhas de espinafres frescos
1/2 abobrinha picada
1/3 de uma berinjela picada
2 tomates picados
1/2 cebola picada
2 dentes de alho picados
Sal e pimenta á gosto
Azeite de Oliva
COMO...
Preparo 10 min
Quem pensa que o kiwi serve apenas para deixar a salada de frutas mais bonita se engana. Além da bela coloração verde, o fruto de origem chinesa também traz muitos benefícios à saúde e à dieta por ser rico em fibras. Aprenda a fazer uma deliciosa tapioca com kiwi, nutella e amendoim.
INGREDIENTES
2 colheres de sopa de farinha...
Para o dia começar com toda a força e energia, preparei para o café da manhã uma tapioca com abacate, ovo e aveia. Fica uma delícia e vocês ficarão super satisfeitos!
INGREDIENTES
2 colheres de farinha de tapioca
1 abacate pequeno
1 colher de aveia em flocos
1 ovo
1 limão
Sal (eu utilizo o sal rosa do Himalaya)
Pimenta do Reino
1 colher de óleo de côco...
Colorida como a vida deve ser. A Crepioca de beterraba além de ser bastante nutritiva (a beterraba possui várias propriedades nutritivas e medicinais, que promovem o bom funcionamento do organismo e previnem doenças, como a anemia, e distúrbios do fígado por exemplo) é muito saborosa.
INGREDIENTES
1 ovo
2 colheres (de sopa) de farinha de tapioca
1 beterraba pequena
1/2 cenoura ralada
2 colheres de...
Eu sou simplesmente a-p-a-i-x-o-n-a-d-a por berinjela. Ela é muito nutritiva e além de ter o poder emagracedor, a berinjela ajuda a baixar o colesterol e contribui para o combate ao câncer.
Essa receita de Pizza de Berinjela Caponata fica uma delícia e é uma ótima idéia para uma jantinha leve e saudável.
INGREDIENTES
1 berinjela tamanho médio
3 tomates picados
1 pimentão vermelho cortado...
Tá chegando o verão e todo mundo quer ficar bonito na praia. Mas principalmente por uma questão de saúde, é muito importante comer saudavelmente.
Essa crepioca de espinafre com queijo feta é bem light, nutritiva e alimenta bastante! Garanto que você não vai ficar com a mínima fome depois de comê-la.
INGREDIENTES:
1 tira de queijo feta (esfarelado). Ao invés do feta...
Inspirada na culinária japonesa, resolvi fazer esta tapioca de cogumelo shimeji com pepino. O shimeji além de ser delicioso, é baixo em calorias, possui altos níveis nutricionais e estudos indicam sua eficiência no combate ao câncer e colesterol.
Normalmente eu vejo receitas de Shimeji cozidos na manteiga, mas eu resolvi fazer de uma forma mais leve e com menos calorias....
Leve, saudável e deliciosa, a Tapioca de Palmito é uma ótima opção de refeição para qualquer hora do dia!
INGREDIENTES
3 colheres de farinha de tapioca hidratada
3 palmitos cortas em rodelas
1 tomate cortado em cubos pequenos
1 colher de sopa de salsinha verde picada
Sal á gosto (de preferência o rosa por ser mais saudável)
Pimenta do reino á gosto
1 colher de sopa de...