Tapioca Vegetariana/Vegana

Tapioca Vegetariana/Vegana

Leve, saudável e  deliciosa, a Tapioca de Palmito é uma ótima opção de refeição para qualquer hora do dia! INGREDIENTES 3 colheres de farinha de tapioca hidratada 3 palmitos cortas em rodelas 1 tomate cortado em cubos pequenos 1 colher de sopa de salsinha verde picada Sal á gosto (de preferência o rosa por ser mais saudável) Pimenta do reino á gosto 1 colher de sopa de...
Colorida como a vida deve ser. A Crepioca de beterraba além de ser bastante nutritiva (a beterraba possui várias propriedades nutritivas e medicinais, que promovem o bom funcionamento do organismo e previnem doenças, como a anemia, e distúrbios do fígado por exemplo) é muito saborosa. INGREDIENTES 1 ovo 2 colheres (de sopa) de farinha de tapioca 1 beterraba pequena 1/2 cenoura ralada 2 colheres de...
Eu sou simplesmente a-p-a-i-x-o-n-a-d-a por berinjela.  Ela é muito nutritiva e além de ter o poder emagracedor, a berinjela ajuda a baixar o colesterol e contribui para o combate ao câncer. Essa receita de Pizza de Berinjela Caponata fica uma delícia e é uma ótima idéia para uma jantinha leve e saudável. INGREDIENTES 1 berinjela tamanho médio 3 tomates picados 1 pimentão vermelho cortado...
Preparo 10 min Quem pensa que o kiwi  serve apenas para deixar a salada de frutas mais bonita se engana. Além da bela coloração verde, o fruto de origem chinesa também traz muitos benefícios à saúde e à dieta por ser rico em fibras.  Aprenda a fazer uma deliciosa tapioca com kiwi, nutella e amendoim.  INGREDIENTES 2 colheres de sopa de farinha...
Para o dia começar com toda a força e energia, preparei para o café da manhã uma tapioca com abacate, ovo e aveia. Fica uma delícia e vocês ficarão super satisfeitos! INGREDIENTES 2 colheres de farinha de tapioca 1 abacate pequeno 1 colher de aveia em flocos 1 ovo 1 limão Sal (eu utilizo o sal rosa do Himalaya) Pimenta do Reino 1 colher de óleo de côco...
Inspirada na culinária japonesa, resolvi fazer esta tapioca de cogumelo shimeji com pepino.  O shimeji além de ser delicioso, é baixo em calorias, possui altos níveis nutricionais e estudos indicam sua eficiência no combate ao câncer e colesterol. Normalmente eu vejo receitas de Shimeji cozidos na manteiga, mas eu resolvi fazer de uma forma mais leve e com menos calorias....
Mais uma receita fácil e gostosa de Crepioca! A Crepioca de ricota com pimentão, rúcula e páprica é uma ótima opção para quem está buscando por um almoço ou janta leve.  Vamos lá então para o passo a passo: INGREDIENTES 1 colher de sopa de farinha de tapioca hidrogenada 1 ovo 1 colher de chá de páprica em pó 1 pimentão vermelho (cortado ao meio) 2...
A crepioca com berinjela, abobrinha e espinafre fica uma delícia e é super fácil de fazer (além de ser uma ótima opção para quem é vegetariano!). INGREDIENTES 2 ovos 1 clara 1 colher de farinha de tapioca 1 xícara de folhas de espinafres frescos 1/2 abobrinha picada 1/3 de uma berinjela picada 2 tomates picados 1/2 cebola picada 2 dentes de alho picados Sal e pimenta á gosto Azeite de Oliva COMO...
Tá chegando o verão e todo mundo quer ficar bonito na praia. Mas principalmente por uma questão de saúde, é muito importante comer saudavelmente. Essa crepioca de espinafre com queijo feta é bem light, nutritiva e alimenta bastante! Garanto que você não vai ficar com a mínima fome depois de comê-la. INGREDIENTES: 1 tira de queijo feta (esfarelado). Ao invés do feta...