Por quê acrescentar couve à sua dieta?
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Você sabia que a couve é rica em vitamina A, vitaminas B1, B2, B3 e B5, vitamina C e vitamina K. Além de ser uma excelente fonte de cálcio, cloro, enxofre, ferro, fósforo, magnésio, silício e sódio. A couve é um alimento muito nutritivo e muito benéfica para a saúde, além de ser de fácil digestão. É super indicada para manter uma dieta saudável e equilibrada.

Abaixo listamos outros benefícios da couve para a saúde:

* Couve é rico em antioxidantes:

* Possui propriedades anti-inflamatórias

* Benéfica para o coração

* Desintoxica o corpo

* Rico em vitaminas A, C e K

* Indicada para melhorar a digestão

* Previne a prisão de ventre

* Reduz o açúcar no sangue

Mesmo sendo um extremamente saudável, sempre é importante consultar seu médico quanto ao uso diário da couve em sua alimentação.

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